Il pensiero positivo si può imparare perché è una vera tecnica, è la palestra della vita, in psicologia è contemplata come terapia cognitivo-comportamentale.
Come si fa?
Il primo passo è capire l’importanza delle opinioni che noi stessi creiamo,
e che su di noi stessi ricadono. Si chiama Effetto Galatea. Il risultato
ci permetterà di trovare autostima, propositività, costruttività, e
maggior propensione alla collaborazione perché il nostro cervello
funziona meglio ed è il 31% più produttivo se si trova in uno stato
positivo.
Ma non è tutto
perché chi pensa positivo pare viva più a lungo. A dirlo sono stati
recentemente i ricercatori di Medicina della Boston University che hanno
scoperto che le persone più ottimiste hanno in media raggiunto dall’11 al 15
% in più della durata della vita.
Insomma, quando
diciamo che parlare di bene fa bene non stiamo dicendo una sciocchezza.
