Nella Giornata mondiale della
risata, ridere è salute, pace e speranza
Mai più che di
questo periodo tutto il mondo ne ha bisogno. In tutte le 24 ore della Giornata
Mondiale della Risata, in base ai diversi fusi orari, stavolta in modalità
online per i problemi di pandemia che conosciamo, tutto il pianeta
si è fatto una bella “risata” grazie a eventi in rete organizzati da
esperti di ogni Paese.
Tra i tantissimi partecipanti c’è stato anche il medico
indiano Madan Kataria che nel 1995 in un parco di Mumbai, ha
fondato in Movimento dello Yoga della Risata, praticato da oltre
3 milioni di persone in oltre 110 Stati nel mondo.
Ridere è considerata una scienza e una vera terapia, tanto da essere esercitata sia nelle carceri che negli ospedali e anche negli ambienti di moltissime multinazionali.
Si inizia con
esercizi di respirazione per ottimizzare la capacità dei polmoni e poi si fa
partire una risata possibilmente di almeno 10-15 minuti. E
ricordiamoci che conta parecchio l’effetto ‘contagio’, perché si mettono
in moto i neuroni specchio.
Lo sa bene Laura
Toffolo che, il 21 maggio del 2008 insieme a Simonetta Marchionni,
ha fondato lo Yoga della Risata Italia di cui oggi è Presidente.
